第1回：障害と外傷の違い
障害の原因：オーバーユース、柔軟性不足、転倒や接触など
メカニズム：負荷の蓄積により組織が損傷しやすくなり、炎症や機能低下が起こる
第2回：膝の障害
障害の原因：ジャンプの反復、成長期の骨成長と筋肉の不均衡など
メカニズム：大腿四頭筋の牽引力が膝蓋腱・骨端にストレスをかけ、痛みを生じる
第3回：肩の障害
障害の原因：スパイクの繰り返し動作、可動域の制限、筋力バランス不良など
メカニズム：肩関節周囲に繰り返し摩擦や圧迫が起こり、インピンジメントが発生する
第4回：腰の障害
障害の原因：過度な反り動作、体幹の弱さ、不良姿勢など
メカニズム：椎間関節や腰椎への反復負荷が、分離や筋膜炎などの障害を引き起こす
